COMPORTAMIENTOS
POSITIVOS HACIA NUESTRO CUERPO
Alimentarse adecuadamente en
calidad, ritmo y cantidad.
- Saborear
y masticar adecuadamente los alimentos. No comer ni beber aceleradamente cual se llena de gasolina el tanque de un automotor.
- Dormir
el tiempo suficiente y cómodamente.
- Descansar
y divertirse.
- Hacer
gimnasia y practicar deportes sanos a la integridad.
- Respirar
aire puro, contemplar la naturaleza y escuchar sus armonías.
- Cuidar
la salud. Ir al médico. Practicar la medicina preventiva de las enfermedades.
- Practicar el aseo personal y la pulcritud en mi medio de vida.
- Cuidar mis órganos: dientes, oídos, manos...
- Embellecer mi cuerpo: perfume, vestidos, afeites...
- (Añade otros junto con tus compañeros).
COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS QUE DEBEN EVITARSE
- Tomar demasiadas drogas o abusar del médico y las
medicinas.
- Practicar vicios: tabaco, alcohol, drogas...
- Someterse a riesgos innecesarios: trepar
imprudentemente árboles, saltar cercados, etcétera.
- Practicar deportes peligrosos para la salud.
- Oír música con demasiado volumen. Llenar de ruidos
el ambiente.
- Trabajar o estudiar demasiado, sin ritmo ni
descanso.
- Trabajar en ambientes peligrosos o contaminados o en condiciones inseguras. (Junto con tus compañeros, añade otros a la anterior lista)
ACTIVIDAD 8: REFLEXIONA
EXAMEN PERSONAL DE
COMPORTAMIENTO.
- Mi alimentación:
- ¿Cómo trabajo?
- Horario:
- Esfuerzo:
- Horario:
- Dieta;
- Ritmo:
- Posición:
- ¿Qué vicios tengo?
- Riesgos:
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